Dormir mejor de viaje: qué revela la encuesta global de Novotel sobre bienestar, descanso y longevidad

Siete de cada diez personas dicen estar más interesadas en su salud y su calidad de vida a largo plazo que hace cinco años. Es el dato principal de una encuesta de Novotel, la marca hotelera del grupo Accor, realizada entre 13.000 personas de 12 países. El estudio también muestra la otra cara: querer hábitos más sanos no alcanza para sostenerlos.

Los números

• 71% está más interesado en su salud a largo plazo que hace cinco años.
• 76% quisiera llevar un estilo de vida más saludable.
• Los factores más asociados con la longevidad: alimentación equilibrada (64%), sueño de calidad (62%) y actividad física regular (60%).
• 45% quiere dormir mejor y 47% mejorar sus hábitos de ejercicio.
• 67% cree que las redes sociales hacen más difícil saber qué recomendaciones de salud son confiables, y 37% siguió alguna tendencia sobre el sueño que después resultó no tener respaldo científico.

El comunicado no detalla qué países participaron, la fecha del relevamiento ni la metodología, por lo que los resultados deben leerse como una tendencia general y no como un retrato de la Argentina.

El efecto viaje

Para quienes viajan, el dato más llamativo es otro: el 51% dice sentirse más relajado en vacaciones y el 24% asegura dormir mejor de viaje que en su casa. Según la investigación, esos efectos positivos duran, en promedio, casi seis días después de volver.

Seis días es poco. La lectura práctica es que el descanso de un viaje se diluye rápido si no se traslada algo a la rutina, como horarios de sueño, más movimiento o comidas más ordenadas. Esa es, justamente, la idea que la marca intenta convertir en propuesta hotelera.

Del dato al producto

Con esos resultados, Novotel organizó del 7 al 13 de septiembre su primera Longevity Week en más de 630 hoteles. El nombre juega con la semana 37 del año y con la idea de que mejorar un 1% por día equivale a ser unas 37 veces mejor al cabo de un año. La iniciativa, que se repetirá cada año, se organizó en cuatro ejes —alimentarse, dormir, moverse y conectar—, con charlas y clases transmitidas por Instagram y YouTube, y contenidos disponibles en los hoteles mediante códigos QR.

La programación estuvo a cargo del Novotel 37 Collective, integrado por el surfista olímpico Kauli Vaast, la especialista en sueño Olivia Arezzolo, el creador gastronómico Alfie Steiner, el biólogo marino Kaushiik Subramaniam y el exfutbolista argentino Javier Pastore. En los restaurantes de la cadena, el programa plant-forward Oh My Greens! otorga puntos ALL Accor a quienes eligen platos participantes.

Una tendencia con peso económico

La hotelería no se suma al bienestar por casualidad. Según el Global Wellness Institute, la economía del bienestar alcanzó USD 6,8 billones en 2024 y el turismo de bienestar creció 13,8% respecto de 2023, con una proyección de alza de 9,1% anual hasta 2029. En Buenos Aires, Novotel opera sobre la avenida Corrientes, donde Zirene ya cubrió su propuesta gastronómica.

Fuentes: comunicado de Novotel recibido por Zirene; www.globalwellnessinstitute.org.