#ASSISTNews - Recomendaciones JJOO Brasil 2016

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Consejos para disfrutar de los JJOO

¿Estás por viajar a Brasil para disfrutar de los Juegos Olímpicos? ¡prepárate adecuadamente para que el viaje sea una experiencia placentera!... y no un mal recuerdo por haber sufrido alguna enfermedad.

La primera conducta preventiva ANTES DEL VIAJE, es realizar una revisión médica:
Consulte al médico con tiempo suficiente (lo ideal es menos de 1 mes) para que le aconseje las medidas de prevención adecuadas a su destino, itinerario, actividades y antecedentes de salud
Vacunas: las autoridades de Brasil no establecen requisitos obligatorios de vacunación para el ingreso al país. Sin embargo, existen recomendaciones para tener en cuenta si usted viaja:

Es importante tener al día las vacunas del Calendario Oficial de vacunación vigente en su país acorde a su edad (Ej.: tétanos, sarampión, paperas, etc.)
Recibir las vacunas especiales para viajes en general según lo que recomiende su médico (Ej.: Gripe, Hepatitis A y B, etc.).
Otras vacunas, si visitan otras áreas fuera de Río de Janeiro (ej.: fiebre amarilla)
Alimentos: para evitar complicaciones derivadas de comer alimentos en mal estado o contaminados:

Lávese las manos con frecuencia.
Consuma agua potable, carnes y verduras cocidas, lácteos pasteurizados y frutas peladas.
Se recomienda no ingerir alimentos de puestos callejeros.
No beba jugos de dudosa manufactura o sin control sanitario.
Mantenga siempre un buen estado de hidratación.
Insectos: para evitar el contagio de enfermedades transmitidas por los mosquitos (Dengue, Zika, Chikungunya, etc.):

Use repelente de insectos de alta concentración (DEET 25%) sobre la piel expuesta cada 4-6 horas.
Si se siente febril o enfermo, no se automedique y consulte al médico. Se aconseja bajar la temperatura con paracetamol exclusivamente.
Es aconsejable que las mujeres embarazadas o con planes de embarazo no viajen a Brasil, por los riesgos de infección con el virus Zika y los posibles riesgos sobre el feto.
Exposición al sol: para prevenir quemaduras:

Se aconseja evitar las horas pico y usar protector solar (≥ 15 FPS o según indicación médica).
No se exponga al sol en los horarios de mayor incidencia de los rayos solares.
Otras recomendaciones:

Recuerde usar preservativo para evitar las infecciones de transmisión sexual (VIH, sífilis, hepatitis B y C, Zika, etc.)
No se exponga a la transmisión de enfermedades realizando tatuajes, piercing, etc.
Respete las normas de tránsito y de seguridad en todos los ámbitos (estadios, excursiones, playa, etc.).
No abuse del alcohol y absténgase de consumir substancias ilegales.
Extreme las precauciones de seguridad personal, no se exponga. En toda gran ciudad los delitos contra las personas y sus pertenencias están a la orden del día.
No olvide el seguro médico y su documentación antes de viajar.

Fuente: Departamento Médico de ASSIST CARD

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